2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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6497 kcal
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脂質: 132.27g | たんぱく質: 715.63g | 炭水化物: 662.17g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 夕食: Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel. 軽食/その他: Dattel, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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