2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1439 kcal
|
脂質: 39.05g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 209.09g.
朝食: Магнит Икра Овощная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Плов с курицей 1. 夕食: Слобода Масло Подсолнечное, Hochland Фетакса, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Абрикос, Пирожникофф Зефир в Шоколаде «Кокос», Нектарин, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|