2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1475 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 86.07g.
朝食: Кофе, Бонтэ Сэндвич с Омлетом. 昼食: Цезарь Салат, Вареное Яйцо. 夕食: Ангария Пломбир на Йогурте с Черничным Джемом, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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