2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1470 kcal
|
脂質: 64.22g | たんぱく質: 61.59g | 炭水化物: 125.05g.
朝食: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Чай, Красная Цена Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. 昼食: Стейк из карбонада, Активия Питьевая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Zeronad Pink Grapefruit, Свежий Ряд Косичка Сырная, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). 軽食/その他: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bonvida Сироп Амаретто. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|