nataliboyrova7173の日記, 2023年 06月 23日

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2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.4 kg これまでの減量分: 16.6 kg. 残り: 13.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:

1144 kcal

脂質: 56.86g | たんぱく質: 35.70g | 炭水化物: 119.13g. 朝食: Клубника, Первым Делом Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с молоком. 昼食: Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. 軽食/その他: Кофе без сахара и молока, Леовит Батончик-Мюсли. もっと...

2196 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 8 分, 休憩 - 14 時間　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

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