2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
2606 kcal
|
脂質: 157.11g | たんぱく質: 140.29g | 炭水化物: 166.08g.
朝食: Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 昼食: Красный Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Манго, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Мираторг Стейк "Минутка", Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|