2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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2039 kcal
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脂質: 65.27g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 221.52g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Kalafiorowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. 軽食/その他: Zwykłe Piwo. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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