2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1163 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 99.63g.
朝食: Романовский Сыр Витязь, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Жареное Яйцо, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями. 夕食: Модест Йогурт 3,2%, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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