2023年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1326 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Помидоры, Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Грецкие Орехи, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. 夕食: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вараксино Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Клубника, FitnesShock Cocos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|