2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1326 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 101.74g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Помидоры, Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Грецкие Орехи, Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. 夕食: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вараксино Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Клубника, FitnesShock Cocos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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