2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1525 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 155.49g.
朝食: Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Здоровей Хлебцы Рисовые, Омлет с Молоком. 昼食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной), Протеиновый Коктейль. 夕食: Tess Зелёный Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан. 軽食/その他: Сосиска, Малина, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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