2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1016 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 112.20g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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