2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
2686 kcal
|
脂質: 86.02g | たんぱく質: 217.96g | 炭水化物: 252.57g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Natty's Арахисовая Паста Крем, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Barilla Макароны. 夕食: ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Квашеная Капуста, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы . 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Ветчина для Тостов из Мяса Птицы, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|