2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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995 kcal
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脂質: 45.25g | たんぱく質: 24.10g | 炭水化物: 122.49g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Штолле Пирог с Малиной , Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Штолле Пирог С Капустой И Яйцом. 軽食/その他: Viola Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に7 kg増量中
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