2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1206 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Bacang, So Good Chicken Karage, KFC Popcorn Chicken (Small). 夕食: Pisang. 軽食/その他: Kacang Mete Sangrai Madu, Kerupuk Udang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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