2023年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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624 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 42.81g | 炭水化物: 63.59g.
朝食: Оладьи на Кефире, Чай с Молоком. 昼食: ВкусВилл Холодец , Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Караван Куриная Отбивная Жареная, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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