2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1091 kcal
|
脂質: 29.09g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 128.57g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. 昼食: Помидоры, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Олейна Подсолнечное Масло, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Националь Чечевица Красная Вареная. 夕食: Galbani Сыр Моцарелла, Абрикос, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка на Гриле. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|