2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1715 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов со Свининой, Чай. 昼食: Чай, Уже Готово Суп с Фрикадельками. 夕食: Никитка Кукурузные Палочки, KDV Батончик Чио Рио, Белый Замок Сметана 10%, Красная Цена Капуста Квашеная, Плов со Свининой, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Красная Цена Капуста Квашеная, Плов со Свининой, Чай, Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Замок Сметана 10%, Стародворье Пельмени Сочные с Куриной Ножкой. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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