2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1130 kcal
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脂質: 41.72g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Full Cream Milk, Coles Wheat Biscuits. 昼食: Woolworths Traditional Cracker Squares, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). 夕食: Almonds , Cooked Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin) , Woolworths Carrot, Woolworths Australian Brussels Sprouts, Woolworths Thin Sausages. 軽食/その他: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bananas , Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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