|
Ontem foi dia de pesar com aquelas balanças de bioimpedância. Fizemos um pouco errado, porque pesamos depois de jantar .... mas ainda assim, os números são um pouco traumatizantes! :-(
Bora registrar, porque a meta é começar a diminuir esses números - devagar e sempre!
Anita (21/06/2023)
Peso 87,7
IMC 34,3
Gordura 50,8
Musculo 21,4
Calorias 1548
Idade corporal 61
Visceral 9
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1437 kcal
|
脂質: 68.11g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 86.12g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. 昼食: Regina Coxa com Sobrecoxa Desossada, Bergamota, Ovo de Codorna, Purê de Batata Doce, Tomates, Legumes Grelhados. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeitonas Pretas, Tomates, Regina Coxa com Sobrecoxa Desossada, Ovo Mexido. 軽食/その他: Nestlé Kit Kat, Brasil Frutt Blueberry, Growth Supplements Whey Beijinho. もっと...
|
週に8.8 kg増量中
|
 コメント
2023年 06月 22日 投稿者: Bianca Ádala
|
Tenho uma dessas em casa e sim, elas nos assustam um pouco. Mas olha, não dá pra levar a risca 100% do que elas dizem. A minha mesmo, quando eu estou inchada por algo pesado que comi ou por causa da menstruação ela me diz que estou com porcentagem de gordura alta. E no dia seguinte, se eu desinchei, ela me dá valores normais. Use os valores pra te dar uma noção, mas não se desespere não.
2023年 06月 23日 投稿者: camilapage
|
Oi Camila .... Que bom ler isso, porque é um susto meio desanimador .... Mas me descuidei muito mesmo nos últimos dois anos, agora bora correr atrás do prejuízo né.
Uma ótima jornada pra gente! 🥰
2023年 06月 23日 投稿者: Anita Chavez
|
cara, então, se vc n fez com essas balanças que só medem a partir dos pés o resultado ta errado, a bioimpedância tem que ser feita com varios pontos de referencia. procure orinetção de um nutricionista
2023年 06月 23日 投稿者: henriquedionisio0
|
Essa idade corporal é um tapa na cara!! Se você se descuidou por dois dias, pode saber que a maior parte da diferença de peso é água.
2023年 06月 23日 投稿者: MBailarina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|