2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1265 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 154.60g.
朝食: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dona Benta Macarrão Espaguete , Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Hortifruti Banana Prata Crua. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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