2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1773 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 133.90g | 炭水化物: 164.22g.
昼食: Philadelphia Gegrillte Paprika, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. 夕食: Vegetarische Lasagne mit Gemüse, Gyoza, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Magerquark. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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