2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1062 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 69.51g.
朝食: Músculo Bovino Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Melão, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho Sabor Churrasco, Natural Life Tubes Free Nuts. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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