2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1148 kcal
|
脂質: 24.34g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 191.78g.
朝食: Zaffari Pão Cacetinho, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Leite (Leite Integral). 昼食: Feijão Preto Cozido, Sopa de Legumes, Zaffari Pão Cacetinho. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Polenta (Cozido), Laranjas. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|