2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1602 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 100.71g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Leaftogo Collagen Coconut, Омега Омегамама, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Alpro Hazelnut & Pecan, Омега Омегамама, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Винегрет, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Соленушка Кобра, Омега Омегамама, Виктория Винегрет, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Яблоко Ред Чиф. 軽食/その他: KDV Milky Ball, KDV Кремка с Морской Солью, KDV Конфеты Топ Шлеп, Дикси Нектарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
656 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 分, 走る - 時速10km - 48 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 28 分, Apple Health - 22 時間 43 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|