2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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547 kcal
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脂質: 12.78g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 51.07g.
朝食: Tirolez Requeijão Cremoso, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Adria Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Caldo de Abóbora, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Nutrigold Granola, Canela, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey Sabor Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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