2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1452 kcal
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脂質: 41.27g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 187.45g.
朝食: Eat4fit Грецкий Орех, Сильпо Нектарин. 昼食: Ясенсвіт Яйця, Barilla Соус Песто, Mutlu Макароны, Курка 20.06. 夕食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Сильпо Нектарин, Черешня Черешня, Мексикано 19.06, Рома Тортилья. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, Eat4fit Грецкий Орех, Сто Пудов Тыквенная Мука, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Белоцерковский Творог 0%, Proteini Si Шоколад. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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