2023年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1642 kcal
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脂質: 93.50g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 96.58g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Русское Море Кета Слабосоленая, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо. 昼食: Restoria Плов с Курицей. 夕食: Глобус Гурмэ Фасоль по-Грузински, SPAR Котлета Куриная . 軽食/その他: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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