2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 72 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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3961 kcal
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脂質: 121.16g | たんぱく質: 140.44g | 炭水化物: 592.34g.
朝食: Metro Chef Сыр Полутвердый Российский Сливочный, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Чай. 昼食: Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Щебекинская Макароны Спирали, Салат Овощной с Маслом, Чай, Кременкульское Печенье Зоохрум, Котлета Свиная. 夕食: Сушкоф Рогалики с Колбаской, Чай, Кременкульское Печенье Зоохрум, Сушкоф Лапша Удон с Курицей. 軽食/その他: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Яшкино Пряники Шоколадные. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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