2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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820 kcal
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脂質: 36.10g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 89.21g.
昼食: 꿀, 그라놀로지 카카올로지, YOZM 그릭요거트. 夕食: 계란말이, 노각무침, 찐옥수수, 삶은계란, 바나나. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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