2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1201 kcal
|
脂質: 53.85g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 57.91g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Vak-Mak Кукуруза Сладкая Вареная в Вакуумной Упаковке, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Честная Ферма Филе Индейки, Куриный Бульон. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|