2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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5672 kcal
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脂質: 147.89g | たんぱく質: 616.60g | 炭水化物: 520.31g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Ei, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eatlean Protein Cheese, Vollkorn Tortilla Wraps, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, All Stars Protein Cookie Crunch Brownie, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane, IronMaxx Crunchy White Choc-Caramel Flavour, Body Attack Carb Control High Protein Bar Crunchy Chocolate Flavour. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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