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Feeling relaxed not wanting breakfast
The cold and rain makes for less exercise outdoors
The sun out today Will do exercise outside
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119.5 kg
これまでの減量分: 90.5 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1109 kcal
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脂質: 53.42g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 95.83g.
朝食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. 昼食: Apples , Woolworths Droëwors. 夕食: Coffee with Milk, Potato Wedges, Tuna Sushi, Yellow Onions, Green Peppers , Mushrooms , Cauliflower Rice, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Norwegian Salmon Portions. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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