2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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2588 kcal
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脂質: 124.32g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 262.31g.
昼食: Lidl St Paulin, Amora Mayonnaise de Dijon, Heinz Tomato Ketchup, Maggi Arôme, Picard Petit Pain au Sésame, Panzani Fusilli, Danone Yaourt Saveur Abricot, Aldi Poisson Pané, Deluxe Terrine de Porc, Danone Saveur Fraise . 夕食: Maggi Arôme, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Nuggets de Poulet, Radis, Salade Verte, Lidl St Paulin, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Hyper U Petit Pain. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Paul Pain Au Chocolat. もっと...
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3182 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 運転 - 10 分, 立つ - 3 時間, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 47 分. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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