2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1834 kcal
|
脂質: 52.14g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 240.31g.
朝食: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Sorbet Malinowy, Costa Coffee Kawowe Frappe (Frostino) L, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Belbake Wiórki Kokosowe , Maliny, All Nutrition Vegerose, Biedronka Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Gallo Oliwa z Oliwek , Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru, Mleczna Dolina Mleko Świeże bez Laktozy 2%, Jajko. 昼食: Frugo Frugo Wild Punch Blue Energy, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Mlekovita Ser Mozzarella , Mięso z Piersi Indyka, Gallo Oliwa z Oliwek , 1001 Delights Flat Bread With Grains. 夕食: Winogrona, Putka Jagodzianka. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|