2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1021 kcal
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脂質: 26.02g | たんぱく質: 100.95g | 炭水化物: 97.22g.
朝食: Моя Цена Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Малина, Магнит Багет Французский. 昼食: Малина, Инжирный Персик, Абрикос, Помидоры, Перекресток Котлета Куриная на Пару . 夕食: Bombbar Сгущёнка Варёная, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Кофе, Моя Цена Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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