2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1463 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 133.47g | 炭水化物: 107.99g.
朝食: Koopmans Fijne Cake, Chiazaad, Milbona Skyr Vanille, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Vegan Gehakt Rul Gegaard, AH Tomatenblokjes, AH Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Magere Franse Kwark, AH Gesneden Uien, Tomatenpuree, Kaneel, Gekookt Ei. 夕食: AH Biefstuk. 軽食/その他: Wortelen, Koopmans Fijne Cake, Fit Piggy Birthdaycake, Komkommer, AH Snack Tomaatjes. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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