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sevinçliyim 💪🧿
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1691 kcal
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脂質: 96.81g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 114.81g.
朝食: Zeytin, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Su Böreği, Toyga Çorba, Kıymalı Taze Fasulye. 夕食: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Magnum Mini Badem, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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