2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1462 kcal
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脂質: 45.13g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Соевый Соус Синкан Традиционный, Карась. 夕食: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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