2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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946 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 36.91g.
朝食: Жареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Сыр Косичка. 夕食: Грецкие Орехи, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясо&Рыба Стейк из Осетрины. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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