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старт псевдосушки
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1462 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 102.98g | 炭水化物: 144.80g.
朝食: Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Kaufland Pomidor, Biedronka Jajka M , Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Kasza Gryczana. 夕食: Lidl Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, бутер гарячий, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Zielony Smak Kapusta Biała, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Mleczna Dolina Śmietana 12%, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Pilos Twaróg Chudy, Zielony Smak Kapusta Biała, Biedronka Jajka M , Marletto Lody. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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