2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1874 kcal
|
脂質: 48.90g | たんぱく質: 156.42g | 炭水化物: 180.13g.
朝食: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Вафли на завтрак 🧇, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Pretto Рикотта 25%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Банан, Киви. 昼食: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Киви. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Капучино Лайт, Свекольный салат с фасолью и кинзой, Fish House Медальоны из Филе Хека, Олейна Подсолнечное Масло . 軽食/その他: Окей Виноград Черный , Сырники с протеином, Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ашан Киви, Магнит Банан, ASP BCAA. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|