2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1451 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 97.54g.
朝食: Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 昼食: Чайхона Плов Ташкентский, Арбуз. 夕食: Урюк Шаурма С Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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