2023年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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2232 kcal
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脂質: 57.19g | たんぱく質: 187.17g | 炭水化物: 249.15g.
朝食: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Magnum Double Starchaser, Clever Salzstangerl, Kinder Kinder Riegel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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