2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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1758 kcal
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脂質: 46.42g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 256.80g.
朝食: Watt's Mermelada, La Vaquita Queso Fresco, Hallulla. 昼食: Bistec de Res, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 夕食: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Coronado Cebada Tostada, Hallulla. 軽食/その他: Manzanas Fuji, Manzana Verde. もっと...
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2507 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 42 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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