2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1564 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 188.75g.
朝食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Творожная Запеканка. 夕食: Сладкая Булочка, Хлеб Черный, Сало, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Спрайт Спрайт, Спрайт Спрайт, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Овощной со Сметаной, Простые Пельмени. 軽食/その他: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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