2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1960 kcal
|
脂質: 63.93g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Зеленая Линия Яичный Белок. 昼食: Barilla Макароны, Болгарский Перец, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Жизнь Март Соевый Соус, Мираторг Стейк "Минутка". 夕食: Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 軽食/その他: Пятерочка Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Maxler Max Motion Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Шоколадный рулет. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|