2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1492 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 94.74g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Bombbar Topping Сгущенка, Окей Лосось Стейк, Кекс в кружке, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Окей Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Elza Цикорий Отборный. 昼食: Томское Молоко Кефир 2,5%, Салат с печенью и корейской морковкой. 夕食: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fix Price Тортилья. 軽食/その他: Окей Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers, Лента Яблоко Семеренко, Ярче Кофе Латте. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|