2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1275 kcal
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脂質: 46.27g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Bakso Ayam, Pangsit Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Pisang Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Bihun (Dimasak), Ikan Bandeng. 夕食: Semangka. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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