2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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994 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 131.79g.
夕食: Gula Pasir, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Ikan Asin, Pepes Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Ku. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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