2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
|
1341 kcal
|
脂質: 27.62g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 226.70g.
朝食: Мёд, Еко Капуста по-Чешски с Грибами, Лидский Сыр Кремлевский, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Овсяноблин. 昼食: Краснодарочка Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Фермерское Подворье Кефир 1% с Черникой . もっと...
|
|
2149 kcal
|
運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|